CBT Therapy | Online Therapy for Hong Kong 認知行為治療（CBT）｜網上心理治療（香港）

CBT Therapy（心理治療服務）

🌸 關於 Renee
– 英國公營醫療機構NHS「焦慮與抑鬱心理治療」專業心理治療師培訓背景
– 前香港註冊護士，現於英國與香港推廣心理健康教育
– 曾任教於布里斯托大學 Science of Happiness 課程，教授正向心理學與健康習慣
– 身兼母親與心理治療師 ，更懂生活壓力背後的真實感受
– 可用流利廣東話與英語授課

我為香港學生及在職人士提供網上心理治療（CBT）與情緒支援，結合認知行為治療（CBT）、正向心理學與正念技巧，幫助你處理焦慮、壓力、抑鬱情緒及過度思考，重新找回內在的穩定與方向。

無論你正在面對：
– 焦慮、壓力、panic attack（驚恐發作）
– 情緒低落、失眠、過度擔憂
– 負面思維、自我懷疑、人際壓力
這裡是一個安全、無批判的空間，讓你逐步學會調整思維與情緒，建立長遠有效的心理應對能力。

🧠 心理健康支援
– 管理焦慮、壓力與過度思考
– 應對驚恐發作與負面思維
– 改善睡眠與情緒調節
– 建立健康習慣與心理韌性

🌟 教學與體驗特色
✔ 安心對話空間
✔ CBT + 正向心理學（evidence-based）
✔個人化心理治療計劃
✔ 每節包含正念／放鬆練習

🌸 About Renee

I provide online CBT therapy for Hong Kong clients, supporting anxiety, stress, depression, panic attacks, and sleep difficulties.

With training from the UK NHS Talking Therapies programme, I integrate CBT, Positive Psychology, and Mindfulness into practical strategies.

🧠 What I Can Help With
Anxiety, stress, panic attacks, overthinking
Low mood, sleep issues, emotional regulation
Negative thinking patterns & self-doubt

✨ Why Work With Me
✔ Evidence-based CBT approach
✔ Safe, supportive space
✔ Tailored sessions
✔ Cantonese & English

More information on: https://en.amazingtalker.com/teachers-and-tutors/renee-chow